Ce que c’est:
- La transe hypnotique est un état de conscience modifiée (entre l’état de sommeil et l’état d’éveil) qu’on expérimente régulièrement sans vraiment s’en rendre compte: tomber dans la lune, méditer, visualiser…
- L’hypnose est un état naturel au cours duquel l’attention au monde extérieur est diminuée pour permettre à l’inconscient d’être plus présent et de percevoir de nouvelles ressources. Sous hypnose, il va être possible de gérer la douleur, la dépression/anxiété, améliorer sa confiance en soi, et bien plus…
- L’hypnose thérapeutique est composée de suggestions directes ou indirectes et de métaphores. Cette technique permet à une personne d’entrer dans un état de conscience modifiée de façon à l’amener à transformer sa façon de percevoir une situation et d’en modifier certaines perceptions.
Ce que ce n’est pas:
- Vous ne dormez pas;
- Vous n’êtes pas sous le contrôle de l’hypnothérapeute. Vous avez toujours votre libre arbitre;
- L’hypnothérapeute ne peut vous hypnotiser sans votre consentement. La transe hypnotique demande un consentement personnel.
Lors de la première rencontre, nous évaluons ensemble la ou les problématiques à traiter. Par la suite, après une courte explication du processus de transe hypnotique, je vous explique brièvement le déroulement de la séance et vous invite à l’expérimenter.
Annie Savard 